좋은 구강 관리는 어릴 때부터 배웁니다. 어른들은 잠자리에 들 때 이를 닦는 습관을 갖게 되는데, 이는 어렸을 때 배운 습관이기 때문입니다. 아이들에게 올바른 치아 관리 방법을 가르치는 것은 절대적으로 중요합니다. 충치는 어릴 때부터 발생할 수 있으므로 가능한 한 빨리 청소와 예방을 시작해야 합니다 옥스치과.
물론, 아이들을 가르치는 것은 까다로울 수 있습니다. 어떤 일을 반복해서 하다가 시간이 지나면 습관이 되는 것이 비결입니다. 머지않아 그들은 당신이 하라고 지시하지 않고도 그 일을 하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 치과 의사 방문 사이와 어린 시절 내내 자녀가 늙을 때까지 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 쉽고 필수적인 습관을 가르치십시오.
- 하루에 두 번 올바른 칫솔질을 하면 치아에 필요한 모든 청소가 제공됩니다. 자주 양치하는 것 외에도 매번 충분히 양치를 하는 것도 중요합니다. 전문가들은 2분 동안 양치하는 것만으로도 입을 제대로 닦을 수 있는 충분한 시간이라고 판단했습니다. 2×2 기술은 적절한 구강 관리의 핵심 중 하나입니다.
- 양치를 할 때에는 아이들에게 올바른 양치 방법도 가르쳐야 합니다. 칫솔을 45도 각도로 쥐고 동시에 치아의 앞면과 뒷면에 원형 스트로크로 칫솔을 움직이는 방법을 가르치십시오. 치아의 씹는 표면을 좌우로 쓸어 넘기면서 모든 치아를 적절하게 닦습니다.
- 혀에도 치아와 마찬가지로 박테리아가 쌓이기 때문에 반드시 닦아주어야 합니다. 이를 닦은 후에는 아이에게 혀를 앞에서 뒤로, 그리고 좌우로 닦도록 하십시오. 충치의 위험은 없지만 혀 박테리아는 구취 및 기타 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 정기적인 치실 사용은 좋은 치아 위생을 위해 이루어져야 하는 정기적인 활동입니다. 단순한 양치만으로는 특히 치아 사이의 모든 박테리아와 입자를 제거하는 데 충분하지 않습니다. 오늘날 많은 성인들이 일상적인 구강 관리 과정에서 치실을 사용하고 있으므로 가능한 한 빨리 자녀에게 치실의 중요성을 심어주십시오.
구강 위생 습관을 확립할 때 이를 일상 활동의 일부로 만들도록 노력하십시오. 매일 같은 시간에 이를 수행하면 행동이 강화되어 사람들이 매일 활동을 수행할 가능성이 더 커집니다. 아침에 일어나서 양치를 하고, 밤에 잠들기 전에 양치를 하는 등 아이가 입을 닦을 시간을 정하세요.