오늘, 우리는 당신이 부엌으로 돌진하게 할 무언가가 있습니다. 우리가 가진이 식사는 맛있게 건강하게 건강 할뿐만 아니라 준비해야합니다. 집에 올바른 재료를 모두 갖기 위해서는 모든 것이 필요합니다. 당신은 이것을 디저트로 선택할 수도 있습니다.
이 식사에 필요한 재료를보십시오.
당신은 필요합니다;
- 3 tbsp 다진 혼합 너트
- 1 큰술 해바라기 씨앗
- 1 큰술 호박 씨앗
- 1 얇게 썬 바나나
- 1-2 소수의 열매 (냉동 및 해동은 괜찮습니다)
- 200g 요거트
- 바닐라 시럽
이 모든 것이 재고가 나오기 전에 즉시 시장에 뛰어 들다. 그들은 확실히 즐겨 찾기입니다.
부엌에 있으면 준비를 시작하십시오. 방법은 다음과 같습니다.
- 그릇을 타고 견과류, 해바라기 씨앗 및 호박 씨앗을 넣으십시오. 함께 잘 섞으십시오.
- 다른 그릇에 얇게 썬 바나나와 모든 열매를 놓으십시오. 이것들도 혼합하십시오.
- 요거트를 다른 그릇에 붓습니다. 바닐라 시럽의 한 방울 또는 두 방울을 넣습니다 (또는 취향에 따라). 섞으십시오.
- 요거트가있는 그릇에 혼합 과일과 견과류를 겹쳐보세요. 잘 층을 쌓으십시오.
이 모든 일을 마친 후에는 숟가락을 꺼내서이 맛있고 최고의 쉬운 레시피를 맛보십시오. 이것은 당신의 입맛을 애지중지 할뿐만 아니라 건강을 위해 맛있는 터치를 줄 것입니다. 오 네! 그러니, 그것을 저어주고 오늘 테이블에 가져 가십시오. 이 기사에서 저자는 과일과 너트의 간단한 레시피에 대해 썼습니다. 자세한 내용은 thebrunettediaries.com을 방문하십시오.