따라서 최근에 달콤한 접시와 디저트에 빠지는 것을 피하고 있다면,이 건강한 달콤한 품목은 체중을 늘리지 않고 달콤한 치아를 만족시키는 데 도움이 될 수 있습니다 부산 메이드카페.
데이트 송로 버섯
데이트 송로 버섯은 당신의 입맛에 이동 중에 멋진 간식을 제공합니다. 그것들은 실제로 탄수화물, 고 섬유질, 산화 방지제 및 영양소의 창고이며 다른 변화로 준비 될 수 있습니다. 그들을 준비하는 것은 재미 있고, 매우 쉬운 일이지만 때로는 계피 층으로 날짜를 덮으면 그들의 취향에 더해집니다. 아침 식사를 칭찬하기에 좋습니다. 망설이지 않고 2-3 바삭한 송로 버섯을 뭉칠 수 있습니다. 왜냐하면 너무 많은 칼로리를 착용하지 않고 장을 건강하게 유지할 수 있기 때문입니다.
치즈 케이크 샌드위치
모두의 턱이 치즈라는 이름으로 조금 떨어지고,이 치즈 케이크 샌드위치가 있습니다. 베이킹이 없으면 수제 버전의 치즈 케이크 버전으로 만들기 쉽고 맛있는 맛이 있습니다. 오레오 또는 초콜릿 웨이퍼는 주요 성분이며 신선한 크림과 치즈로 1 위를 차지해야합니다. 다른 웨이퍼, 더 많은 크림과 치즈 등을 4 개의 층을 얻을 때까지 켜십시오. 더 달콤한 맛을 위해 각 층의 크림과 치즈 위에 체리 또는 딸기를 넣으십시오.
오트밀 쿠키
귀리는 혈압, 설탕 수준, 심장 및 신경계에 대한 보호 혜택을 제공하는 건강한 선택입니다. 따라서식이 요법에 가장 적합합니다. 따라서 아침 식사에 대해서만 영양가있는 오트밀을 제한하지 마십시오! 대신 쿠키처럼 달콤한 간식을 만들어보십시오. 작은 귀리와 혼합 귀리가 작은 메이플 시럽과 계피를 혼합 한 놀라운 쿠키를 준비 할 수 있습니다. 쿠키가 바삭하고 부드러워 지도록 갈색이 될 때까지 굽습니다!
멜론 슬러시
그것은 냉동 또는 냉장 과일 주스에 지나지 않습니다. 당신은 단지 멜론이 필요하고, 약간의 단단한, 믹서기 반을 믹스로 채 웁니다. 매끄럽고 멜론 펄프가 없어 질 때까지 물이나 얼음을 넣은 후 믹스를 혼합하기 시작하십시오. A 및 C와 같은 중요한 미네랄과 비타민으로 구성된 수박은 높은 리코펜 함량으로 인해 체중 감량을 시도하는 사람들을 돕습니다.
그게 다야! 이 달콤한 진미를 고수하면서 체중 증가의 긴장에서 벗어나십시오. 건강한 생활 방식을 갖는 것이 자신을 대하는 것을 제한하는 것은 아닙니다. 이들은 다이어트 요법을 방해하지 않고 혼자서 직접 준비 할 수있는 가장 건강한 옵션입니다.