대부분의 사람들에게 약간 알려진 사실은 물만 만 신체의 완전한 수분을 공급하기에 충분하지 않다는 것입니다! 신체를 조절하는 것은 미네랄입니다. 높은 열 미네랄은 빠른 속도로 몸을 나가고 있습니다. 대자연은 항상 이것을 알고 있었기 때문에 더운 여름에는 대량의 물 과일이 익습니다. 이 과일의 물에는 귀중한 미네랄이 들어 있으며 여름 동안 가능한 한이 아름다운 과일을 먹는 것이 적절합니다.
수박은 변비 조절에 긍정적 인 영향과 함께 이용 가능한 가장 풍부한 미네랄 워터 공급원 중 하나입니다. 더운 여름날에는 수박의 차가운 조각보다 더 좋은 맛이 없습니다.
다음은 알파벳 순서로 여름 과일 목록입니다 블루웨일.
- 살구
- 아시아 배
- 블랙 베리
- 멜론
- 카사바 멜론
- 체리
- Crenshaw Melon
- 건포도
- 무화과
- 구스베리
- 포도
- 구아바
- 허니 듀 멜론
- 허클베리
- 리치 너트
- 망고
- 천도부
- 파파야
- 복숭아
- 매실
- 라즈베리
- 딸기
- 수박
더운 여름철에 원하는만큼 소비하면 저지방과 높은 물 및 섬유질 함량으로 인해 체중을 흘리게 될 수 있습니다.
이제 우리는 다시 한 번 많은 양의 천연 미네랄 워터를 포함하는 여름 야채에서 대자연이 제공 한 것을 보자.
- arugula
- 아보카도
- 콩, 녹색
- 콩
- 사탕무
- 콜라 드
- 옥수수
- 오이
- 가지
- 마늘
- Kohlrabi
- 버섯
- 오크라
- 양파
- 완두콩, 설탕, 스냅
- 고추
- 감자
- 샬롯
- 스쿼시, 여름
- 스위스 차드
- 토마토
- 서양 호박
이 야채는 신체의 열을 조절하는 데 도움이되는 칼슘과 마그네슘이 높습니다. 요리는이 야채의 미네랄을 줄이고 가능한 한 많은 생을 먹으며 다른 사람들이 가볍게 김을 뿌려서 가능한 한 많은 미네랄을 유지합니다.
더운 날씨에 더 많은 근육 통증을 경험 한 적이 있습니까? 탈수에서 올 수 있습니다. 탈수는 종종 근육 통증의 원천입니다. 대자연의 신선한 과일과 채소의 자연적인 물 공급과 함께 미네랄 워터 50/50과 혼합 된 정제수를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 몸을 지속적으로 떠나는 미네랄을 대체합니다. 수화의 진정한 열쇠는 갈증을 넘어 마시는 것입니다.
대자연의 선물을 활용하면 이번 여름에 그 어느 때보 다 기분이 나아질 것입니다!