알려지지 않은
여기 계신 분이 매트리스를 잘못 고르셨을 거라고 확신합니다. 잘못된 매트리스를 선택하면 많은 고통과 불면증에 시달릴 수 있습니다. 올바른 매트리스를 선택하기 전에 충분한 조사를 하는 것이 가장 좋습니다.
1. 수면 패턴을 알아보세요
자신의 수면 패턴을 파악하고 특정 수면 패턴에 가장 적합한 매트리스 유형을 파악해야 합니다. 수면 패턴에는 여러 가지가 있는데, 가장 흔한 것은 태아형, 통나무형, 갈망형, 자유낙하형, 불가사리형입니다. 적합한 매트리스를 선택하기 위해 수면 패턴을 이 세 가지 범주로 분류합니다.
옆으로 자는 사람 – 옆으로 자는 경우 어깨와 손이 다치지 않도록 부드러운 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다.
등을 대고 주무시거나 얼굴을 아래로 하고 주무시는 분 – 등을 대고 주무시거나 얼굴을 아래로 하고 주무시는 분은 중간 정도의 단단함을 가진 매트리스가 적합합니다. 부드러운 매트리스를 선택하시면 상체가 아래로 푹 꺼져 불편함을 느끼실 수 있습니다.
딱딱한 매트리스를 선택하면 허리가 아플 수 있습니다. 허리를 제대로 지지해 주지 못하기 때문입니다. 따라서 중간 정도의 단단한 매트리스를 선택하세요.
2. 인도의 매트리스 유형
일반적으로 매트리스는 스프링, 코이어, 메모리폼, 스프링 매트리스로 분류됩니다.
내부 스프링 – 이 매트리스는 스프링 시스템을 기반으로 합니다. 하나의 보드에 여러 개의 스프링 포켓이 연결되어 있으며, 그 위에 폼 층이 덮여 있습니다.
하이브리드 – 스프링 매트리스와 동일하며, 젤 폼으로 지지됩니다. 메모리폼 – 부드럽거나 중간 정도의 부드러움을 가진 매트리스입니다. 체중을 고르게 분산시켜 주고, 매트리스가 신체에 가하는 충격을 줄여주어 다양한 수면 패턴에 적합합니다.