손발톱 무좀은 전 세계 수많은 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 박테리아나 곰팡이와 같은 특정 병원균은 이러한 환경을 선호하는 것으로 알려져 있습니다. 손발톱 무좀을 치료하는 것은 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 손발톱 무좀은 완치가 매우 어렵기 때문에, 손발톱 무좀을 예방하기 위해 몇 가지 필요한 조치를 취하는 것이 훨씬 좋습니다. 손발톱 무좀을 효과적으로 예방하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
발을 가리세요
이것은 발톱 감염을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 발 감염은 공공장소에서 확산되는 것으로 알려져 있으므로 발을 가리는 것이 매우 중요합니다. 공용 목욕탕이나 수영장에서 나온 후에는 양말과 신발을 신기 전에 발을 잘 말려야 합니다. 발을 건조하고 습기가 없는 상태로 유지하면 발톱 주변이나 발톱 아래에 곰팡이가 생기는 것을 막을 수 있습니다.
불편한 신발은 피하세요
손발톱 무좀을 예방하는 또 다른 방법은 발에 딱 맞지 않거나 너무 꽉 끼는 신발을 피하는 것입니다. 또한 통기성이 없는 양말은 신지 마세요. 순면 양말을 신는 것이 좋습니다. 발에 공기가 많이 통할수록 무좀에 더 안전하고 감염 위험이 줄어듭니다. 일부 연구에 따르면 가죽이나 캔버스 소재의 신발이 발에 가장 좋습니다.
발톱을 올바르게 다듬으세요
발톱을 잘 관리하고 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 손톱 밑에 먼지와 세균이 쌓이는 것을 방지하고 손톱 손상 위험도 줄일 수 있습니다. 발톱은 완전히 일자로 자르고 갈고, 날카로운 모서리는 네일 파일로 매끈하게 다듬어야 합니다.
항진균제 사용
손발톱 무좀 치료를 예방하는 가장 좋은 방법은 런던에서 평판이 좋은 족부 전문의나 피부과 전문의를 방문하여 손발톱 무좀에 대한 적절한 치료를 받는 것입니다. 경험이 풍부한 전문가가 처방하는 항진균 분말이나 알약은 감염이 다른 사람에게 퍼지는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 약을 일반 의약품으로 사용해서는 안 됩니다. 의사의 감독 없이 복용하면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
기타 조치
손발톱 무좀을 예방하려면 손과 발을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 방법을 활용해야 합니다. 욕실은 표백제와 강력 세제로 깨끗이 청소해야 합니다. 파일이나 기타 개인 미용 도구를 다른 사람과 공유하지 않는 것이 좋습니다. 페디큐어를 받으러 살롱에 갈 때는 직원들이 제대로 소독된 도구를 사용하고 사용 전후에 발 욕조를 소독하는지 확인해야 합니다.
강력한 면역 체계
면역 체계가 약한 사람들은 다양한 종류의 감염에 쉽게 감염됩니다. 박테리아나 곰팡이와 같은 병원균에 노출되면 면역 체계가 이물질을 물리칩니다. 그러나 HIV나 당뇨병과 같은 심각한 질병으로 면역 체계가 약한 사람들은 손톱 감염에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 비타민과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 특히 감귤류 과일에는 면역 체계 강화에 도움이 되는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
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